Onde ajuda
Cadastros que você não vai usar de novo, apps que está só testando e anúncios que pedem um contato público são lugares onde o seu número ficaria registrado.
Você só precisa de um código, então um número de uso único basta, a partir de $0.09.
O que a panelhi guarda
Os SMS dos seus números só aparecem na sua conta e nunca são publicados.
O cadastro é com usuário e senha; o e-mail é opcional.
O que não dá para fazer
Não é possível ligar nem enviar mensagens de um número virtual. Ele só recebe SMS.
Serviços que só verificam por ligação não vão funcionar.